Koje su metode oblačenja za sportske zavoje?

1. Metoda kružnog zavoja
Ova metoda sportskog zavoja koristi se za manje ili cilindrične dijelove udova, kao što su šake, stopala, zapešća i čelo, a koristi se i na početku raznih zavoja. Zamotajte zavoj i držite ga desnom rukom. Rasklopite zavoj za oko 8 cm, fiksirajte glavu zavoja palcem lijeve strane na željeno područje, a desnom rukom nastavite kružno omotati to područje. Broj rola zavisi od vaših potreba, a kraj zavoja fiksirajte uvijenom krpom.
2. Metoda spiralnog omatanja
Koristi se za područja sa približno jednakim obimom, kao što su nadlaktica, prsti, itd. Počevši od krajnjeg kraja, umotajte dvije rolne u kružni oblik, a zatim ih spiralno umotajte pod uglom od 30 stepeni prema bližem kraju. Svaka rolna preklapa prethodnu 2/3, a kraj se fiksira ljepljivom trakom. Kada postoji nedostatak zavoja ili privremena fiksacija udlaga u hitnom tretmanu, sedmični zavoji se ne pokrivaju, što je poznato kao metoda previjanja u obliku zmije.
3. Metoda spiralnog obrnutog omotanja
Ova vrsta metode sportskog zavoja koristi se za područja sa nejednakim obimom, kao što su podlaktica, potkolenica, butina, itd. Počinje sa dvonedeljnim kružnim previjanjem, nakon čega sledi spiralni zavoj. Zatim palcem jedne ruke pritisnite sredinu gornjeg dijela trake, a drugom rukom savijte traku od te tačke prema dolje, pokrivajući 1/3 ili 2/3 prethodne sedmice. Svaki nabor treba da bude uredno poređan u pravoj liniji, ali svaki nabor ne bi trebao biti na rani ili izbočini kosti.
4. Metoda umotavanja u obliku "8".
Koristi se za vezivanje i fiksiranje preloma ključne kosti na ramenu, laktu, ručnom zglobu, skočnom zglobu i drugim zglobovima. Uzimajući za primjer zglob lakta, prvo umotajte dva koluta zavoja kružno u sredinu zgloba. Zavoj prvo omotati iznad zgloba, zatim kroz fleksijnu stranu do donjeg dela zgloba, proći kroz zadnju stranu ekstremiteta do fleksijne strane ekstremiteta, a zatim oko gornjeg dela zgloba. Ponovite ovaj postupak u obliku "8", neprekidno omotavajući spoj gore-dolje, pri čemu se svaka rolna preklapa sa prethodnom rolnom za 2/3. Na kraju zamotajte dva rola zavoja kružno iznad zgloba i pričvrstite ljepljivom trakom.
5. Metoda obrnutog zavoja
Koristi se za vrh glave, vrhove prstiju i patrljke udova, a predstavlja niz lijevog i desnog ili prednjeg i stražnjeg obrnutih zavoja. Nakon pokrivanja svih zavijenih područja, stavlja se kružni zavoj dvije sedmice.