Odlazak u radnju za trčanje znači više od pukog kupovanja najnovijeg para karbonskih{0}}cipela za današnje sportiste. To je potraga za dugim vijekom trajanja, dobrim performansama i brzim oporavkom.Kineziološka trakaje proizvod koji se preselio iz klinika za fizikalnu terapiju na police svih vrhunskih{0}}trgovina na svijetu u posljednjih nekoliko godina. Ova "čarobna traka", koja se često može vidjeti u sjajnim neonskim trakama na nogama olimpijskih sprintera ili leđima profesionalnih odbojkaša, sada je neophodna-imati za obične džogere.
Šta je kineziološka traka i kako može pomoći onima koji trče?
Možda ste ih vidjelišarene trake trakenakoljena, telad, iligležnjevitrkača, maratonaca ili profesionalnih sportista. Ovo je kineziološka traka, specifična vrsta elastične terapeutske trake koja je vrlo važna u sportskom tretmanu.
Kineziološka traka se razlikuje od običnesportska trakabudući da je napravljen da se rasteže poput kože. Napravljen je od meke, prozračne tkanine (obično pamuk ili mješavina sintetičkih vlakana) i medicinskog-ljepila koji mu omogućava da se kreće s vašim tijelom. Njegovi glavni zadaci su da nježno podržava mišiće i zglobove, promovira cirkulaciju, olakšava nelagodu i povećava propriocepciju, što je osjećaj pokreta i položaja vašeg tijela. To podrazumijeva da trkač sa kolenom, skočnim zglobom ilibol u petimogu dobiti pomoć bez gubitka cjelokupnog raspona pokreta koji im je potreban za dobro trčanje.
Pa, kako to radi komad trake?
Elastična terapeutska traka meko podiže kožu kada se pravilno koristi, praveći male prostore između kože i tkiva ispod nje. Ovo područje može pomoći u ublažavanju pritiska na receptore boli i poboljšanju kretanja limfne tekućine, što pomaže u smanjenju otoka i upale. To znači manje boli, brži oporavak i bolji trening i takmičenje za sve, od prosječnog sportiste do elitnog trkača.
Šta trkači trebaju znati o kineziološkoj i običnoj sportskoj traci?
Mnogi ljudi se zbune oko toga. Možda ćete vidjeti obje ove stvari na policama u radnji. Glavna razlika je u tome kako rade i šta rade.
Tradicionalna sportska traka, često poznata kaotraka od cink oksida: Većinu vremena ova traka je kruta i ne rasteže se. Glavna stvar koju radi je zaustavljanje kretanja. Odličan je za držanje zgloba mirnim, kao što je lijepljenje gležnja da se ne kotrlja, ali ako ga nosite predugo dok ste aktivni, također može ometati vašu izvedbu i cirkulaciju.
Kineziološka traka, često nazivanafizio traka, je šarena, rastezljiva traka. Pomaže pri kretanju, a istovremeno pruža podršku. Ne drži zglob dolje; umjesto toga, pomaže mišićima, podržava tetive i može pomoći vašem tijelu da "zapamti" kako se pravilno kretati, kao što je kako pravilno pratiti patelarnu tetivu za kneecap.
Za većinu upotreba, očigledno je šta trkači treba da rade. Kineziološka traka je napravljena za kretanje. Omogućava vašim mišićima da se u potpunosti stežu i izdužuju, a istovremeno im pomaže u zacjeljivanju, što ga čini odličnim za liječenje ozljeda uzrokovanih previše trčanja.
Koje su najčešće ozljede u trčanju kod kojih kineziološka traka može pomoći?
Trgovina koja ima mnogo različitih proizvoda obično će predložiti kineziološku traku za brojne dosadne probleme. Evo najbolje upotrebe za trkače:
Patelofemoralni bol:Ponekad poznat kaotrkačevo koleno, jedan je od najčešćih problema. Možete koristiti elastičnu terapijsku traku na kolenu vašeg trkača kako biste zadržali čašicu koljena na mjestu (praćenje patele), ublažili bol i skinuli stres sa tetiva oko koljena.
Plantarni fasciitisi opšti bol u stopalima:Ako imate oštre bolove u petama ili lukovima, traka može pomoći tako što će vaše lukove malo podići i osloniti, što može ublažiti napetost ligamenta plantarne fascije. Možete ga koristiti i za bolove u stopalima od plikova ili čukljeva.
Ahilove tetive/Naprezanje:Važno je poduprijeti Ahilovu tetivu bez ograničavanja pokreta skočnog zgloba. Tejpiranje može pomoći u ublažavanju nelagode tokom i nakon trčanja, minimiziranju napetosti na tetivi i kontroli otoka.
Shin SplintsiCalf Strains:Lepljenje trakom duž potkoljenice ili lista može pomoći u povećanju cirkulacije, minimiziranju mišićnih vibracija i ponuditi umjerenu podršku napregnutim mišićima, što može pomoći kodbol u nogama.
Opća potpora skočnom zglobu:Traka može dati proprioceptivnu povratnu informaciju trkačima koji su u prošlosti imali slabe ili nestabilne gležnjeve, pomažući im da ostanu stabilni bez težine proteza.
Sindrom IT benda:Prevlačenje trakom od kuka do vanjske strane bedra pomoći će da se ublaži bol i pritisak na ovu traku tkiva koja je često problem.
Kako odabrati najbolju kineziološku traku?
Šta je sa pamukom i sintetikom?
Kada tražite gdje da nabavite kineziološku traku, vidjet ćete da postoje dvije glavne vrste materijala. Zavisi šta vam treba i želite, koju god da odaberete.
Pamučna kineziološka traka:To je najčešća i klasična sorta. Vodeće kompanije poput WEMADE-a kažu da se obično sastoji od 95% pamuka i 5% spandeksa. Lako propušta vazduh, neverovatno je mekan i prijatan na koži. Odličan je za svakodnevnu upotrebu, za osjetljivu kožu i za aktivnosti gdje je udobnost zaista važna. Dobro upija znoj, iako može izgubiti dio prianjanja ako se previše pokvasi.
Sintetička kineziološka traka:Ova traka je napravljena da traje i obično je napravljena od mješavine rajona. Otporniji je na vodu i habanje, a obično ima i jače ljepilo. Najbolji je izbor za-događaje na duge staze kao što su plivanje ili trčanje maratona, ili za sportiste koji se mnogo znoje. Obično je malo tanji i može dati dodatnu podršku na agresivniji način.
Kako bi se osjetljivost kože svela na minimum za sve, nekoliko kompanija, nprWEMADE, koristite visoko-kvalitetno akrilno ljepilo ili Henkel ljepilo koje je hipoalergeno i ne sadrži lateks.
Koji je proces izrade kvalitetne kineziološke trake?
Pogled na to kako se stvari prave
Poznavanje načina izrade trake pomoći će vam da shvatite zašto je dobra rolna trake tako dobra. Dobroproizvođač kinezioloških trakaslijedi stroge korake:
Odabir pravih materijala počinje provjerom kvaliteta ogromnih rolni visokog{0}}pamuka ili sintetičke tkanine.
lijepljenje:Tkanina prolazi kroz mašine koje ravnomjerno nanose medicinski-akrilni ljepilo u obliku valova, što je također poznato kao "vodeni talas". Ovaj dizajn je važan za udobnost i prozračnost trake.
rezanje:Nakon toga, ogromne rolne vezane tkanine se seku na trake kojima se lako rukuje i namotaju na papirna jezgra.
Provjere kvaliteta za prianjanje, rastezljivost i konzistentnost veličine vrše se na svakoj seriji prije pakovanja. Zatim se rolne stavljaju u OPP vreće ili kutije kako bi se zaštitile i pripremile za otpremu.
Kompanije od poverenja kao što je WEMADE imaju ISO 13485 (kvalitet medicinskih uređaja) i CE sertifikate, što znači da njihova roba zadovoljava visoke međunarodne standarde bezbednosti i performansi.
Gdje trkači mogu dobiti kineziološku traku?
Dakle, gdje mogu nabaviti kineziološku traku? Imate mnogo sjajnih izbora:
Specijalizirane prodavnice za trčanje:Vaša lokalna radnja za trčanje je vjerovatno najbolje mjesto za početak. Radnu snagu uglavnom čine certificirani profesionalci u fitnesu ili trkači koji znaju puno o trčanju. Oni mogu predložiti brendove, pomoći vam da odlučite između pamuka i sintetike, pa čak i pokazati vam kako da riješite tipične probleme poput bolova u koljenu ili plantarnog fasciitisa.
Apoteke i velike{0}}trgovine:U prolazu-prve pomoći ili sportske medicine možete pronaći-poznate brendove. Možda ćete moći birati samo između traka-opće namjene.
Online prodavnice (kao što je Amazon):Ovo ima najviše marki, boja i veličina koje možete izabrati. Možete pročitati-duboke recenzije drugih sportista. Da biste izbjegli lažnu robu, kupujte od dobavljača kojima možete vjerovati.
Direktno od proizvođača ili veletrgovaca:Ako ste trener, klinika ili ozbiljan sportista koji koristi puno kineziološke trake, kupovina direktno od proizvođača može vam uštedjeti mnogo novca. Kompanije poput Wemadea nude OEM/ODM i prilagođene usluge, što znači da možete imati vlastiti brend ili tražiti određene materijale.
Razmišljate li o stavljanju kineziološke trake? Za vlasnike prodavnica
Ako posjedujete ili vodite trgovinu za trčanje, kliniku za fizioterapiju ili sportsku trgovinu, trebali biste nabaviti kineziološku traku. To je proizvod koji ljudi mnogo žele i koji ima dobru zaradu. Kada tražite izvor, razmislite o ovim stvarima:
Radite sa-poznatim proizvođačem: Pronađite proizvođača kinezioloških traka sa dobrim iskustvom, kao što je WEMADE, koji posluje više od 13 godina. Uvjerite se da imaju odgovarajuće certifikate, uključujući ISO i CE.
Pogledajte veleprodajne i prilagođene opcije. Kupovina na veliko može uvelike povećati vašu profitnu maržu. Također možete napraviti vlastitu markiranu traku sa logotipom vaše trgovine, bojama i ambalažom uz prilagođene usluge. Ovo čini ljude posvećenijim vašem brendu i izdvaja vas od konkurencije.
Zatražite uzorke: Nemojte naručivati veliku narudžbu dok ne isprobate proizvod. Dobri dobavljači će vam dati besplatne uzorke. Trebali biste sami provjeriti snagu ljepila, udobnost i izdržljivost.
Razmislite o asortimanu proizvoda: imajte širok raspon opcija, uključujući različite boje (sportisti uživaju u izboru), pamuk i sintetičke materijale, te unaprijed-izrezane trake i rolne. Uvjerite se da imate proizvode koji pomažu kod tipičnih problema s radom.
Naučite svoje osoblje: Najbolja stvar u kupovini u lokalnoj prodavnici za trčanje umjesto na internetu je dobiti stručno vodstvo. Naučite svoje zaposlenike kako da koriste traku i šta ona može učiniti za njih. Ako lokalni fizioterapeut vodi kliniku, također može povećati prodaju i povjerenje u zajednicu.
Zaključak: snimanje trakom za bolje performanse. Kineziološka traka je više od obične hir. to je koristan i fleksibilan alat koji trkači koriste kako bi izbjegli i riješili se ozljeda. Odgovarajuća traka, kada se pravilno koristi, može imati veliki uticaj ako imate plantarni fasciitis, koleno trkača ili vam je samo potrebna dodatna podrška tokom sledećeg maratona.
Rezimiraj
Kao profesionalni proizvođač kinezioloških traka, partnerstvo sa WEMADE omogućava prodavnicama opreme za trčanje pristup veleprodaji iusluge prilagođavanja. Ovo ne samo da smanjuje troškove, već i pruža mogućnosti za prodaju robe marke. Zamislite lokalnu radnju za trčanje koja prodaje kineziološke trake sa njihovim logotipom-praktičnim i promotivnim.
